愛的叮嚀
親愛的孩子們：
很快的，一年即將結束。上週我們看了楊定一博士的故事。且看天下雜誌訪問揚博士的節錄內容：
楊定一：讓正向的心，接管你的人生
大部分的人都喜歡用「天才」形容他，翻開他的經歷，的確也只能用「天才」形容。
七歲時，他全家移民巴西，十三歲他就以全國第一名成績考上巴西醫學院。二十一歲拿到美國洛克菲勒大學生化、醫學雙博士，二十七歲就當上洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系系主任，是該校有史以來最年輕的系主任。
然而當年正站上科學研究巔峰的楊定一，卻捨棄了眼前清晰、安全的成功路徑，走上了一條很另類的醫學之路。
今年(2012年)剛上市不久，就創下超過十五萬本銷售佳績的《真原醫》，在這本書裡，長庚生物科技董事長楊定一用一種很科學的語言，來描述一種很心靈的健康之道。例如書裡描述：
「當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠的說：『謝謝。』就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。」
「心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。」
記者問：你所倡導的預防醫學，不只強調飲食、運動，還很重視心靈、情緒的層面，我在書中看到，你每天會做的四個功課是：感恩、懺悔、期望、回饋。為什麼要做這四個功課？怎麼做？
揚博士回答：「要做這些功課前，首先必須承認，心還是比肉體高一層。如果你同意這個觀念，心，是火車頭，
那麼每天做這四個功課的用意就是不斷的讓這顆心正面的力量來 take over（接管）。
一個人開始做感恩的功課，是要無條件的感恩，即使碰到困難也感恩。若能這樣，很快的，他對事情的看法就會不同，他就會誠懇起來，就會去做懺悔的功課，因為他體會到人的力量有限。然後透過信仰、宗教或靜坐觀想的修行，得到力量，產生希望。
至於回饋，是用心回饋，你的動作、行為要跟心一致。回饋的方法可能每個人不一樣，但最重要的就是把自己放下來，多為周邊的人想一想，就是回到心，心是一切的出發點。
一個人每天都能做這些功課，他就可以脫胎換骨，生命價值改了，從負面變成正向，變成一把光。他不僅影響到他個人，他周邊的人都可以感受他帶來的鼓勵、能量。我不敢講這樣就可以治好所有的病，但這是一種復原的過程，一個人要找到健康，這些功課就是他找回健康的第一步。」
今天早上，老師在本年度最後一堂國文課，特地提到貼在教室牆面的四句話「感恩、懺悔、發願、回饋」勉勵同學，做為新年度努力的目標。配合本學期所教的德目：孝親、尊師、友愛、知恥、敬字惜紙—種種美德，有了這四種心，才能做得圓滿。我們就先從感恩開始做起吧！祝
常懷感恩 愛你的導師1231104
家長簽名__________
注意事項：
1.本週週記題目：常懷感恩心
2.作業：A英文講義P193~P194
B地理講義P37~P40
C國文習作第九課、第十課
3.間康檢查結果通知書未繳回者，請家長簽章繳回。需矯治者請家長帶孩子矯治後，簽名回報。
4.假日在家請多陪伴父母、祖父母，多做家事，當個孝順的孩子。
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